Du plateau de l'Aubrac aux sommets pyrénéens, de l'espace infini des grands causses aux coteaux de Gascogne, le large éventail des paysages de Midi­Pyrénées est le décor d'une multitude d'activités de loisirs. Plaisir de la randonnée dans les Pyrénées ou le long des chemins de St­Jacques de Compostelle, canoë sur le Lot, au fil du Tarn ou de l'Aveyron, parapente à Millau pour les adeptes de sensations pures, ou encore ski dans les Pyrénées ou randonnées en raquettes sur les plateaux de l'Aubrac, Midi­ Pyrénées met le sport à l'honneur.

Midi ­Pyrénées compte egalement une multitude de vallées, appréciées pour leur richesse naturelle et leur diversité culturelle. Parmi les plus larges et les plus connues d'entre elles, cinq vallées se distinguent : Dordogne, Aveyron, Tarn, Lot, et Garonne. Décor d'aventures anciennes comme en témoignent les villes, bastides et châteaux nichés dans les creux hospitaliers et théâtre d'aventures nouvelles pour toutes sortes de visites, balades, randonnées et sports d'eaux vives, les vallées sont un point­clef de la région pour qui souhaite la découvrir.

Construit au 17e siècle par Pierre­ Paul Riquet et classé aujourd'hui au Patrimoine Mondial de l'Humanité par l'UNESCO, la Canal du Midi relie l'océan Atlantique à la mer Méditérannée. Entre Toulouse et Carcassonne, ce sont ainsi plus de 100 km de voies navigables qui s'offrent au plaisancier. Un itinéraire qui vous menera au travers d'une cinquantaine d'écluses et de ponts, de la capitale de la ville rose - Toulouse ­ au Lauragais ­ pays de Cocagne et du pastel - en passant par Castelnaudary, avant d'arriver à Carcassonne (Languedoc­ Roussillon).